
Βήματα για την διαχείριση των κρίσεων πανικού
Οι κρίσεις πανικού παρουσιάζουν αυξητικές τάσεις τα τελευταία χρόνια. Συνήθως είναι ξαφνικές και εξουθενωτικές. Περιλαμβάνουν τόσο σωματικά συμπτώματα (πχ έντονη εφίδρωση, γρήγορη αναπνοή , γρήγορο και έντονο καρδιακό παλμό) όσο και συναισθηματικά