Η εφηβεία είναι μια μαγική αλλά και απαιτητική περίοδος, γεμάτη αλλαγές, προκλήσεις και… άγχος. Είναι φυσιολογικό η πίεση για επιτυχία, οι κοινωνικές σχέσεις και η ανάγκη να ανήκεις κάπου να δημιουργούν αναστάτωση και αγωνία. 
Το άγχος μπορεί να κάνει το σχολείο να φαίνεται βουνό και να επηρεάσει τη συγκέντρωση, τη μνήμη και την αυτοπεποίθηση. Και όταν το άγχος γίνεται έντονο, μπορεί να επηρεάσει την προσοχή, τη συγκέντρωση, τη μνήμη και τελικά τη σχολική επίδοση. Ένα παιδί που ανησυχεί για ένα διαγώνισμα μπορεί να δυσκολεύεται να θυμηθεί αυτά που διάβασε ή να αναβάλει τις εργασίες του από φόβο ότι δεν θα τα καταφέρει. Ακόμα και η αϋπνία ή η κούραση μπορούν να κάνουν το μάθημα να φαίνεται πιο δύσκολο από ό,τι είναι στην πραγματικότητα
Ως γονιός, η υποστήριξη δεν σημαίνει μόνο βοήθεια με τα μαθήματα. Σημαίνει να ακούτε χωρίς κριτική, να αναγνωρίζετε τα συναισθήματα του παιδιού σας και να του δίνετε χώρο να μιλήσει. Μερικές φορές, το να πεις “Σε καταλαβαίνω, είμαι εδώ” είναι πιο σημαντικό από οποιοδήποτε διάβασμα ή συμβουλή.
Αν εσύ ή το παιδί σου νιώθετε ότι το άγχος σας δυσκολεύει στη ζωή ή στο σχολείο, μην περιμένετε. Η υποστήριξη μπορεί να αλλάξει όχι μόνο τις επιδόσεις, αλλά και τη χαρά, την ηρεμία και την αυτοεκτίμηση.
Μικρά βήματα, μεγάλη διαφορά: Μιλήστε, ακούστε, ενθαρρύνετε. Και αν χρειαστείτε βοήθεια, ζητήστε την. Δεν είστε μόνοι σε αυτό το ταξίδι.
